Network
American Academy of Pediatrics menjelaskan bahwa balita tidak membutuhkan makanan dalam jumlah besar.
Dari usia 1 hingga 3 tahun, setiap inci atau sekitar 2,5 centimeter tinggi badan harus setara dengan sekitar 40 kalori dari asupan makanan.
Baca Juga: 8 Keutamaan Memelihara Kucing Menurut Islam, Salah Satunya Jadi Timbangan Kebaikan di Hari Kiamat
Bangun hubungan awal dengan makanan sehat
Dorong anak Anda untuk mencoba berbagai buah, sayuran, dan protein yang berbeda sejak usia dini.
Seiring bertambahnya usia, mereka mungkin lebih cenderung menyukai makanan sehat ini ke dalam makanan mereka sendiri.
Makan makanan sehat sekeluarga
Mengubah kebiasaan makan sebagai sebuah keluarga memungkinkan anak-anak untuk mengalami makan sehat sejak dini.
Ini akan memudahkan mereka untuk terus mengikuti kebiasaan makan yang baik saat mereka tumbuh dewasa.
Dorong makan perlahan dan hanya saat lapar
