Network
2. Tekanan
Nyeri punggung, juga biasanya bisa berasal dari ketegangan pada tubuh, atau bisa dari cedera yang sudah lama tidak kunjung sembuh. Di antaranya, otot atau ligamen yang tegang, kejang otot, ketegangan otot, disk yang rusak, dan cedera patah tulang atau akibat terjatuh.
3. Masalah struktural
Sejumlah masalah struktural juga bisa menimbulkan nyeri pada punggung. Misalnya disk yang pecah, disk yang menonjol, linu pada bagian punggung, kelengkungan tulang belakang, maslah ginjal, dan osteoporosis.
4. Gerakan dan postur tubuh
Melakukan posisi duduk yang sangat membungkuk, pada saat menggunakan komputer dapat menyebabkan peningkatan masalah punggung dan bahu dari waktu ke waktu.
Baca Juga: Tipe Kepribadian MBTI Baru V BTS INFP, Inilah 10 Kekuatan dan Kelemahannya
5. Gangguan tidur
Individu dengan gangguan tidur lebih mungkin mengalami sakit punggung.
Sebagai kewaspadaan, jika sewaktu-waktu mengalami nyeri pada bagian punggung, usahakan untuk beristirahat sejenak.
