Network
Baca Juga: Mengenal 11 Nama Mutasi Virus Corona yang Diambil dari Alfabet Yunani
2. Olahraga rutin
Luangkanlah waktu untuk tetap berolahraga setidaknya tiga kali dalam seminggu. Melakukan aktivitas fisik membantu meningkatkan pertahanan tubuh terhadap virus dan bakteri.
Pilihlah olahraga yang bisa dilakukan tanpa berkerumun, seperti jogging, bersepeda, dan aerobik di rumah.
3. Konsumsi makanan bergizi
Untuk menjaga Kesehatan tubuh, penuhi kebutuhan gizi dengan mengonsumsi makanan sehat, seperti sayuran dan buah-buahan.
Makanan bergizi bisa membantu membuat tubuh tetap sehat dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Hindari makanan dan minuman yang tidak sehat, seperti minuman bergula dan minuman beralkohol.
Baca Juga: Resep Nasi Uduk Rice Cooker Spesial Khas Melayu ala Chef Devina Hermawan, Gurih dan Nikmat
4. Berhenti merokok
