Network
¼ pisang beku
½ Apel Pink Lady dengan kulitnya, buang bijinya dan dipisahkan
½ cangkir susu almond tanpa pemanis
1 sendok teh minyak biji rami
3. 14 helai kayu manis bubuk
1 sendok bubuk protein nabati vanila
Air untuk diblender (opsional tetapi disarankan)
Kandungan gizinya yakni 273 kalori, 7,4 g lemak, 27 g karbohidrat , 5,5 g serat, 15 g gula dan 26 g protein.
5. Ginger man
½ cangkir stroberi beku
¼ pisang beku
1 cangkir susu almond tanpa pemanis
1 sendok makan jahe segar, kupas dan cincang
1 sendok teh biji rami bubuk
Sejumput lada
1 sendok bubuk protein nabati
Air untuk diblender (opsional)
Kandungan gizinya yakni 264 kalori, 5 g lemak, 26 g karbohidrat, 6 g serat, 11 g gula dan 29 g protein.
Baca Juga: Andin dan Aldebaran Debat Soal Nama Anak, Yuk! Intip Bocoran Sinopsis Ikatan Cinta 17 Maret 2021
6. Raspberry Pistachio cream
½ cangkir raspberry beku
¼ cangkir pistachio
½ buah alpukat, kupas, buang bijinya, dan pisahkan
3 buah es batu
1 sendok teh ekstrak vanili
1 sendok bubuk protein nabati vanila
Air untuk memblender (perlu)
Kandungan gizinya yakni 266 kalori, 9 g lemak, 18 g karbohidrat, 5 g serat, 8 g gula dan 30 g protein.
