Network
2. Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung
Berjalan kaki adalah cara yang bagus untuk menjaga kesehatan jantung.
3. Dapat Kemungkinan Terkena Kanker Payudara Lebih Besar
Tidak melakukan olahraga seperti berjalan kaki dapat meningkatkan kanker payudara tersebut.
4. Rentan Mengalami Diabetes Tipe 2
Baca Juga: Trending di Twitter, Fiersa Besari Ungkap Asal-usul Nama Anak Pertamanya 'Kinasih Menyusuri Bumi'
Diabetes tipe 2 merupakan penyakit yang menyerang lebih dari 30 juta orang Amerika, Anda dapat mencegahnya dengan memodifikasi gaya hidup.
Dari sisi jenis olahraga, Anda bisa berlari, bersepeda atau sebatas jalan cepat selama 30 menit setiap hari.
Akan tetapi, jika ingin berolahraga di rumah, Anda bisa melihat video olahraga melalui saluran YouTube.
