Network
PR BOGOR - Ada sesuatu yang harus diperhatikan dalam mengonsumsi sayuran. Tidak semua sayuran dapat dikategorikan sama.
Ada sayuran berpati yang mengandung banyak serat, potasium, dan vitamin penting.
Sayuran berpati ini baik dikonsumsi dalam jumlah kecil.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Aries, Taurus dan Gemini Besok 15 Desember 2020: Bersiap akan Kejutan ya...
Namun tetap disarankan untuk membatasi mengonsumsi sayuran berpati dan lebih memilih sayuran non pati yang rendah karbohidrat dan rendah gula.
Sayuran non pati memiliki tinggi serat, vitamin dan antioksidan. Antioksidan pada sayuran non pati dapat mencegah atau menghambat proses komplikasi diabetes, seperti penyakit kardiovaskular dan kerusakan saraf.
Sebagaimana diberitakan Ringtimesbanyuwangi.com sebelumnya dalam artikel "5 Sayuran Rendah Karbohidrat, Bantu Turunkan Gula Darah bagi Penderita Diabetes", berikut 5 jenis sayuran rendah karbohidrat yang cocok untuk penderita diabetes karena bisa turunkan kadar gula darah.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Libra, Scorpio dan Sagitarius Besok 15 Desember 2020: Cek Keuangan hingga Pekerjaan
1. Bayam
