Network
Cara yang dilakukan Raisa sebelumnya sudah dikonsultasikan terlebih dahulu oleh para pakar kesehatan tulang.
Raisa juga merujuk pada salah satu pakar nutrisi yang mengatakan bahwa asupan makanan bergizi termasuk yang mengandung kalsium dan vitamin D harus sangat tercukupi.
Baca Juga: Irene Red Velvet Sampaikan Permintaan Maaf: Saya Menyesal dan Malu untuk Sikap Bodoh Ini
Selanjutnya untuk aktivitas fisik, biasanya dirinya lebih memilih melakukan aktivitas fisik di luar rumah, tetapi biasanya ia melakukan sendirian dengan tujuan sekaligus untuk mendapatkan pajanan sinar matahari yang bermanfaat untuk kesehatan tulangnya.
"Aktivitas fisik penting, kebanyakan istirahat bikin aku enggak berenergi jadi aku tetap bergerak, berolahraga. Di masa pandemi ini lebih banyak olahraga di luar di ruangan terbuka yang banyak hijau-hijau (tanaman), kita butuh vitamin D," ujar pelantun lagu 'Could it Be' ini.
"Untuk semua perempuan Indonesia, kita harus sama-sama lebih concerned sama kesehatan tulang, sama-sama mengingatkan juga perempuan lebih rentan untuk terkena osteoporosis. Dengan menjalankan 3S mudah-mudahan akan membantu kita terhindar dari ostreporosis," tuturnya.***
