Network
Mengurangi bicara juga bisa mengurangi penguapan air dari mulut, mengurangi tekanan pada tenggorokan, dan memberi waktu bagi tubuh untuk menghasilkan banyak air liur.
Dengan menjaga asupan cairan yang cukup, istirahat yang cukup, bernapas melalui hidung, menghirup uap panas, dan mengurangi aktivitas bicara, kita dapat mengatasi tenggorokan kering secara efektif saat menjalani ibadah puasa.
Langkah-langkah ini sederhana namun efektif dalam menjaga kesehatan tenggorokan selama periode puasa.***
