Network
PIKIRAN RAKYAT BOGOR - Belum meredanya wabah virus corona di Indonesia membuat pemerintah akhirnya mengambil langkah untuk memberlakukan kehidupan New Normal di sejumlah wilayah yang sudah memenuhi syarat.
Kebijakan ini tentunya membuat masyarakat kedepannya untuk bisa membiasakan diri hidup berdampingan dengan virus corona SARS-CoV-2 penyebab COVID-19.
Agar kita mampu membiasakan diri dengan keadaan tersebut, Psikolog Intan Erlita, M.Psi membagikan beberapa poin penting yang wajib kita perhatikan.
Baca Juga: Jumlah kasus COVID-19 di Indonesia Melonjak, 31 Mei 2020: Pasien Positif 26.473 Orang
Poin pertama, tentunya kita harus mampu berdamai dengan keadaan. Ketakutan yang berlebihan harus dihilangkan dan diharapkan masyarakat bisa bangkit dan beradaptasi dengan cara-cara serta aturan baru.
Point kedua, Intan mengatakan "kita harus tahu aturan-aturannya dari pemerintah. Misalnya boleh keluar rumah tapi harus pakai masker, hand sanitizer, jaga jarak dan jangan ngeyel karena kita harus bertarung sama yang tak kasat mata,".
Lebih lanjut Intan mengungkapkan bahwa tetap terhubung dengan orang-orang terdekat itu penting, namun pertemuan tetap dilakukan secara daring bukan bertemu di restoran sebuah mal selama kondisi seperti saat ini.
Baca Juga: Pangeran Belgia Dinyakan Positif COVID-19 Usai Hadiri Pesta di Spanyol saat Pandemi
"Ketiga, kita harus tetap melakukan komunikasi dengan keluarga, dengan teman supaya menghilangkan kebosanan, kejenuhan.
Kita kan diperbolehkan keluar untuk bekerja, kalau kongkow belum boleh, tapi kan manusia itu makhluk sosial jadi tetap berkomunikasi dengan teman tapi dengan online," ungkap Intan.
Pastikan juga selalu menjaga kebugaran dengan melakukan olahraga secara rutin, sebab hidup berdampingan dengan virus COVID-19 diperlukan stamina dan imun yang baik.
Sumber artikel dari Pikiran-Rakyat.com dengan judul "Dijadwalkan Diberlakukan Mulai Juni, Berikut 5 Tips Penting Hadapi Era New Normal"
"Dengan kita olahraga walaupun sedikit cuma jalan, lari, ternyata mempengaruhi psikisnya tinggi. Lebih fresh, mengambil keputusannya juga enggak pakai emosi, itu hal yang kayaknya, 'masa iya?'
Tapi coba deh lakuin, enggak usah tiap hari tapi seminggu dua kali, kita nanti bisa ngerasain impact-nya buat badan kita," ucap mantan presenter olahraga ini.
Terakhir dan tak kalah penting, jangan sampai terlena dengan dibukanya tempat umum seperti mall.
Baca Juga: Lebih dari 500 Juta, Satpol PP DKI: Denda Pelanggaran PSBB Jakarta Bukan Kejaran Pendapatan Daerah
"Terakhir adalah bahwa masa the new normal ini kita masih hidup berdampingan dengan si virus COVID-19, jadi jangan melanggar peraturan
Karena takutnya langsung pada euforia. Saya juga menerangkan ke anak-anak bahwa ini belum lampu hijau, masih kuning," pungkas Intan.***
