Network
Baca Juga: Horor Korea Terbaik di Netflix pada 2021 yang Bisa Ditonton saat Akhir Pekan dan Menyambut Halloween
4. Dapat meningkatkan kesehatan kognitif
Salah satu manfaat udang teratas lainnya? Makanan laut mengandung astaxanthin, antioksidan yang dapat membantu melindungi dari kerusakan akibat radikal bebas.
"Ini mungkin membantu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dan neurodegeneratif, seperti Alzheimer dan Parkinson," kata ahli diet terdaftar Anya Rosen di New York.
“Sifat anti-inflamasi astaxanthin juga telah terbukti membantu diabetes, gastrointestinal, ginjal, dan penyakit kulit dan mata.” Itu banyak potensi melawan penyakit semua dalam satu makanan.
Baca Juga: Boruto Naruto Next Generation Episode 222: Jadwal Rilis, Spoiler Utama, hingga Link Nonton di iQIYI
5. Bermanfaat untuk kehamilan
Makan makanan laut selama kehamilan bisa sangat bermanfaat bagi anak-anak yang belum lahir.
“Makanan laut telah ditemukan bermanfaat selama kehamilan untuk perkembangan neurokognitif bayi,” kata Andrews.
"Ini terjadi hanya dengan 4 ons per minggu," katanya.
