Network
PR BOGOR - Udang adalah salah satu makanan laut paling populer di luar sana.
Udang juga sering muncul dalam berbagai hidangan, dari scampi udang hingga udang dan bubur jagung.
Dan apa yang membuat menyelam ke dalam hidangan udang menjadi lebih menarik: semua manfaat udang sehat yang ditawarkan makanan laut ini. Berikut manfaat udang untuk kesehatan.
Baca Juga: Azriel Ajak Kekasih ke Acara Makan Malam Keluarga, Ini Penilaian Krisdayanti Tentang Sarah Menzel
1. Sumber protein yang baik
Per 3 ons udang yang dimasak, Anda mendapatkan 20 gram protein yang luar biasa yaitu 40 persen dari nilai harian yang direkomendasikan (DV).
Plus, ini hanya untuk 84 kalori. Protein dalam udang dapat membantu membuat Anda kenyang lebih lama, yang penting untuk manajemen berat badan dan olahraga.
2. Sumber mineral bermanfaat
