Network
Tempe berasal dari kedelai, seperti tahu. Namun, ia memiliki jumlah protein yang lebih tinggi dari pada tahu. Menawarkan sekitar 17 gram per 1 mangkuk kecil.
7. Susu sapi
Susu sapi merupakan sumber protein yang sangat baik bagi orang-orang yang ingin melakukan diet dan menurunkan berat badan.
Baca Juga: Rachel Vennya Ungkap Alasan Soal Kabar yang Menyebut Dirinya Kabur dari Karantina
Dan sebenarnya ada banyak sekali sumber protein potensial yang dapat dipilih orang ketika mencoba menurunkan berat badan.
Banyak juga sumber protein yang menawarkan nutrisi tambahan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan.
Dan masih banyak lagi makanan yang mengandung sumber protein. Namun juga perlu di perhatikan bahwa kesehatan tubuh juga harus dijaga.
Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta 19 Oktober 2021: Nino Keceplosan Akui Reyna Anaknya, Al Tak Terima
Jangan sampai hanya karena ingin diet, kesehatan kita jadi terganggu.
Coba bayangkan jika kita menahan lapar karena melihat tubuh kita yang sedikit berisi, akan tetapi tidak memperhatikan kesimbangan gizi.
