Network
PR BOGOR - Pandemi telah membuat kita semua menambah berat badan, itulah sebabnya keinginan diet ada di banyak pikiran saat ini.
Meskipun ada berbagai diet mewah yang mengklaim dapat menurunkan berat badan Anda dalam waktu singkat, kebanyakan dari mereka tidak berkelanjutan dalam jangka panjang.
Tetapi ada beberapa metode sederhana yang dapat membantu Anda diet dan mempertahankan berat badan ideal.
Dikutip PikiranRakyat-Bogor.com dari laman Times of India, berikut adalah delapan tips diet sederhana yang dapat sangat membantu.
Baca Juga: Indonesia Juara Thomas Cup, Fajar Alfian: Alhamdulillah Pengalaman dan Perjuangan yang Berharga
1. Minum air hangat
Dianjurkan untuk minum air hangat daripada air dingin. Air hangat dianggap sebagai obat mujarab dalam menurunkan berat badan dan membantu tubuh membuang racun (ama).
Ama adalah zat makanan lengket yang menumpuk di dalam tubuh akibat polusi dan pilihan makanan yang tidak sehat.
2.Tidur yang cukup
