Bisa Sebabkan Depresi, Simak 3 Fakta Bahaya Serangan Kecemasan

- 18 Oktober 2021, 13:30 WIB
Ilustrasi bahayanya serangan kecemasan, ternyata bisa sebabkan depresi.
Ilustrasi bahayanya serangan kecemasan, ternyata bisa sebabkan depresi. /Pixabay

Baca Juga: Kenapa Hari Libur Peringatan Maulid Nabi Muhammad Saw 19 Oktober Digeser Menjadi 20 Oktober ?

Cara untuk menghindari perasaan cemas dan panik hanyalah ketenangan. Cobalah untuk bersikap tenang dan jangan mudah berfikir negatif.

Kiat harus bisa mengatur perasaan akan tidak mudah terbawa emosi. Emosi di sini di maksudkan, bahwa kita jangan terlalu mudah merasa takut apalagi saat belum melakukan sesuatu.

Terapkan keyakinan dan kepercayaan bahwa kita bisa menghadapi segala masalah yang terjadi. Yakinlah karena kita mempunyai Tuhan yang menciptakan masalah dan juga solusinya.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Pisces Besok Selasa, 19 Oktober 2021: Kurangi Kebiasaan Begadang Kamu

Jangan mudah terpengaruh terhadap lingkungan yang berdampak negatif pada pikiran kita,

Pada intinya kita harus tenang dan selalu berfikir positif setiap saat.***

Halaman:

Editor: Imas Solihah

Sumber: Medical News Today


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah