5 Kesalahan saat Berolahraga di Rumah, Gerakan Kurang Tepat Salah Satunya

Namun, jangan menggunakan perabotan rumah anda sebagai alat fitness pengganti, terlepas dari apa yang mungkin dilakukan oleh influencer di media sosial.

"Mengangkat dengan barang-barang yang memiliki bentuk tidak beraturan atau berat yang berbeda dapat menyebabkan asimetri di tubuh Anda dan beban yang tidak teratur pada persendian Anda," kata Schumacher.***