Network
PR BOGOR – Menjaga kebugaran dan stamina sudah menjadi hal wajib yang harus dilakukan setiap orang, tak terkecuali idol Kpop yang kerap tampil di atas panggung.
Seperti yang dilakukan salah satu personel BTS, Jungkook. Idol boyband yang banyak memiliki penggemar ini sadar betul pentingnya menjaga kebugaran dan stamina.
Ia pun kerap berolahraga kecil di rumah untuk menjaga stamina tubuhnya. Aktivitas ini dilakukan Jungkook tanpa harus menggunakan peralatan berat.
Berikut sembilan rutinitas olahraga yang dilakukan Jungkook BTS tanpa memerlukan peralatan, seperti dikutip dari Koreaboo.
Baca Juga: Lirik Lagu Don't Go dari Justin Bieber dan Skrillex, Lengkap dengan Terjemahan Bahasa Indonesia
a. 20 kali melakukan Squat
‘Menu’ Jungkook hampir setiap kali berolahraga di rumah. Melakukan aktivitas ini sangat mudah.
Anda hanya perlu duduk dan menjaga lutut Anda di belakang jari-jari kaki saat Anda berjongkok.
Anda dapat merentangkan tangan untuk menambah keseimbangan.
b. 20 kali push-up
