Network
PR BOGOR – Pemerintah Indonesia saat ini tengah mempercepat pemberian vaksin Covid-19 bagi masyarakat.
Hal ini dikarenakan jumlah kasus positif Covid-19 di Indonesia kembali mengalami lonjakan.
Namun, masih ada sebagian yang merasa khawatir akan efek samping setelah sebelum dan setelah melakukan vaksin Covid-19.
Sebenarnya efek samping vaksin Covid-19, bisa dikelola jika seseorang melakukan pola makan yang baik dan cukup beristirahat.
Baca Juga: Kumpulan Link Twibbon Hari Keluarga Nasional 29 Juni 2021, Lengkap dengan Cara Penggunaanya
Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi sebelum dan sesudah vaksinasi penting untuk menjaga kebugaran tubuh.
Berikut lima makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi sebelum dan sesudah mendapatkan vaksin Covid-19.
1. Sayuran hijau
Sayuran hijau merupakan bagian penting dalam makanan sehari-hari karena penuh dengan nutrisi, mineral, dan senyawa fenolik.
Selain itu, sayuran hijau juga kaya akan kalsium.
