Network
PR BOGOR - Smoothies terbuat dari buah dan sayuran segar yang sehat, tentunya cocok dijadikan pilihan untuk menu diet.
Serat yang terkandung dalam smoothies membuat kenyang lebih lama sehingga menghindari konsumsi cemilan.
Smoothies memiliki tekstur lembut dan kental serta tidak terlalu cair seperti jus lainnya.
Baca Juga: Aespa dan ITZY Pamer Kedekatan Manis di Balik Panggung Dream Concert
Cara membuatnya pun tidak memakan waktu yang lama dan sangat praktis.
Berikut tujuh resep smoothies untuk menurunkan berat badan yang telah dirangkum dari The Healthy.
1. Resep Smoothies Pisang dan Susu Almond
Bahan:
- 1/4 cangkir jus jeruk
- 1/2 pisang beku sedang
- 1/2 sendok makan madu
- 1/2 cangkir susu almond tanpa gula
- 1 sendok protein whey vanila
- 3-5 buah es batu
Blender semua bahan sampai halus.
