Network
Dilansir PR Bogor dari Healtline, berikut ini tiga manfaat dari vitamin D yang belum banyak orang tahu.
1. Vitamin D bisa melawan penyakit
Selain manfaat utamanya, penelitian menunjukkan bahwa vitamin D juga dapat berperan dalam:
- Mengurangi risiko multiple sclerosis, menurut penelitian tahun 2006 yang diterbitkan dalam Journal of American Medical Association.
- Mengurangi peluang terkena penyakit jantung, menurut temuan tahun 2008 yang dipublikasikan di Circulation.
- Membantu mengurangi kemungkinan terkena flu, menurut penelitian 2010 yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Virgo Besok 4 Juni 2021: Pertimbangkan Kembali Soal Orang yang Sedang Kamu Kagumi
2. Vitamin D mengurangi depresi
Penelitian telah menunjukkan bahwa vitamin D mungkin memainkan peran penting dalam mengatur suasana hati dan menangkal depresi.
Dalam satu penelitian, para ilmuwan menemukan bahwa orang dengan depresi yang menerima suplemen vitamin D melihat peningkatan penangkalan pada gejala mereka.
