Network
PR BOGOR - Menjaga berat badan rupanya dapat dibilang gampang-gampang susah.
Ada baiknya Anda memiliki cara berpikir seperti ini jika ingin menurunkan berat badan.
Kelebihan berat badan pada usia 40 tahun rentan terhadap penyakit, seperti jantung, diabetes, dan stroke.
Baca Juga: Juventus Melempem di Liga Champions, Cristiano Ronaldo Sudah Beri Perintah Khusus pada Agen
Ada begitu banyak faktor penyebab yang akan sulit dilakukan untuk melakukan penurunan berat badan di usia 40 tahunan.
Berikut 5 langkah mudah untuk membantu menurunkan berat badan agar tetap ideal di usia 40 tahunan.
1. Prioritaskan Protein
Baca Juga: LINK STREAMING River Where The Moon Rises Episode 3 Tayang Malam Ini Pukul 19.30 WIB
Kuncinya, pastikan makan-makanan yang kaya protein karena dapat cukup membantu merasa kenyang dibandingkan karbohidrat atau lemak.
