PR BOGOR – Setelah mengevaluasi PPKM Level 4, pemerintah menerapkan kebijakan terbaru yang salah satunya mengatur makan di tempat atau dine-in hanya selama 20 menit.
Kebijakan dine-in 20 menit menjadi aturan penyesuaian yang berlaku selama 26 Juli hingga 2 Agustus 2021.
Banyak masyarakat yang mempertanyakan dan membuat guyonan soal makan dine-in 20 menit di media sosial.
Baca Juga: Ikatan Cinta 27 Juli 2021: Mama Sarah Masih Berdarah-darah Membela Elsa
Dikutip PikiranRakyat-Bogor.com dari Times of India, berikut beberapa hal yang akan terjadi saat makan terburu-buru.
1. Makan lebih banyak
Sebuah studi menunjukkan bahwa 60 persen dari anak-anak yang makan cepat cenderung makan berlebihan.
Sebab, otak membutuhkan waktu sekitar 20 menit untuk memproses sinyal yang memberi pesan bahwa tubuh sudah kenyang.
Alhasil, saat makan dengan cepat, kamu akan sulit merasa kenyang sehingga mengonsumsi lebih banyak makanan.
2. Menambah berat badan
Ketika kamu makan terlalu cepat maka kamu akan makan berlebihan, hal ini akan menyebabkan penambahan berat badan yang menyebabkan masalah kesehatan.
3. Gangguan pencernaan
Orang yang makan dengan cepat juga kerap mengalami masalah pencernaan.
Kondisi tersebut kemungkinan terjadi akibat menggigit makanan terlalu besar dan mengunyah lebih sedikit sehingga pencernaan harus bekerja lebih keras untuk memprosesnya.
4. Diabetes
Makan cepat memang tidak secara langsung menyebabkan diabetes, tapi tentunya bisa meningkatkan risiko terserang penyakit ini.
Sudah banyak penelitian membuktikan bahwa kembung akibat makan cepat dapat meningkatkan risiko resistensi insulin, yang pada akhirnya menyebabkan diabetes tipe-2.***