Network
PR BOGOR - Untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar, kamu bisa menerapkan kebiasaan sehat sehari-hari.
Terlebih lagi, selama masa pandemi Covid-19 yang masih juga belum berakhir, menerapkan kebiasaan sehat bisa membantu menjaga kekebalan tubuh.
Ada banyak cara untuk menjaga tubuh tetap sehat karena kesehatan merupakan harta yang tak ternilai harganya.
Baca Juga: Kang Daniel Terpilih Menjadi MC di Program Survival Street Woman Fighter
Asalkan kita konsisten untuk menjalani kebiasaan sehat sehari-hari, kesehatan, dan kebugaran tubuh tetap terjaga.
Berikut enam kebiasaan sehat yang bogor.pikiran-rakyat.com rangkum dari berbagai sumber.
1. Olahraga secara teratur
Kebiasaan sehat pertama yang bisa dilakukan untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar adalah dengan berolahraga secara teratur.
Kamu bisa berolahraga seperti jalan kaki, bersepeda, jogging, dan senam.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Scorpio Besok, Selasa 6 Juni 2021: Sudah Waktunya Keluar dari Zona Nyaman
