Sederhana, Ini Daftar Asupan Makanan untuk Meningkatkan Regenerasi Kulit, Buat Wajah Berkilau dan Sehat

- Cabai merah
- Jambu biji
- Stroberi
- Brokoli
- Pepaya
- Kacang polong
- Jeruk bali
- Brussel sprout
- Kol bunga
- Kubis

Baca Juga: Jarang Diketahui Orang Banyak, Begini 3 Cara Ampuh Gunakan Kulit Pisang untuk Atasi Jerawat, Kepoin yuk!

4. Vitamin E untuk mencegah kekeringan

Anda dapat meningkatkan asupan vitamin E dengan memasukkan makanan berikut ke dalam diet Anda:

- Kacang almond
- Bayam
- Kubis
- Kacang hazel
- Alpukat
- Pepaya
- Peterseli
- Zaitun
- Brokoli
- Kacang pinus

Baca Juga: Kriteria Pemudik yang Akan Diberhentikan di Pos Penyekatan Larangan Mudik Lebaran 2021

5. Vitamin K untuk flek hitam membandel dan bekas luka

Anda dapat meningkatkan asupan vitamin K dengan mengonsumsi:

- Kubis
- Brokoli
- Selada
- Lobak hijau
- Kubis
- Swiss chard
- Romaine
- Peterseli
- Kol bunga
- Sereal

Baca Juga: Cara Melihat Orang yang Sering Membuka Profil WhatsApp Kita