PEMBRITA BOGOR - Batuk merupakan gejala yang mungkin sangat mengganggu aktivitas. Batuk juga sangat umum dialami banyak orang, bahkan terkadang batuk datang tiba-tiba. Salah satu jenis batuk adalah batuk kering.
Batuk kering ditandai dengan batuk yang terus-menerus tanpa keluarnya lendir atau dahak. Ada banyak obat yang tersedia untuk mengobati batuk kering.
Namun, sebagian orang lebih suka menggunakan pengobatan alami. Selain aman, menggunakan obat alami juga mudah dan murah didapatkan.
Pada artikel ini, akan dibahas bahan-bahan alami yang bisa digunakan untuk menyembuhkan batuk kering.
Baca Juga: Kunci Jawaban Bahasa Indonesia Kelas 9 Halaman 93 tentang Puisi Hujan Bulan Juni Terlengkap 2023
Berikut 4 Bahan Alami untuk Meredakan Batuk Kering
1. Madu
Bahan alami pertama untuk meredakan batuk kering adalah madu. Madu adalah bahan alami untuk batuk kering karena dapat membantu menekan batuk dan menenangkan tenggorokan.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Pediatrics menemukan bahwa madu lebih efektif meredakan batuk pada anak dibandingkan sirup obat batuk yang mengandung dekstrometorfan, salah satu obat batuk dari zat kimia yang dijual bebas.
2. Jahe
Selain berkhasiat sebagai obat masuk angin dan menghangatkan tubuh, jahe juga dikenal sebagai bahan untuk mengobati batuk kering. Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan dikenal dapat menenangkan saluran udara yang teriritasi.
Jahe efektif untuk meredakan batuk dan nyeri tenggorokan pada penderita bronkitis akut. Anda bisa membuat teh dengan bumbu madu dan jahe untuk melegakan tenggorokan kala batuk kering datang menghampiri.
Baca Juga: Viral Penemuan Mayat Pria Penuh Luka Tersangkut Bebatuan di Sungai Ciapus Bogor Gegerkan Warga
3. Menghirup uap
Menghirup uap yaitu sebuah pengobatan rumahan sederhana yang dapat membantu meredakan batuk kering. Caranya yaitu dengan melembabkan saluran udara.
Sebuah penelitian yang dirilis dalam International Journal of Chronic Obstructive Pulmonary Disease mengatakan, menghirup uap dapat memperbaiki gejala dan mengurangi kebutuhan obat pada pasien batuk. Cara ini adalah salah satu yang terbaik untuk membersihkan saluran udara dari semua bahan pengiritasi yang menyebabkan batuk kering.
Baca Juga: Daftar Mata Uang Terendah di Dunia 2023, Rupiah Gimana?
4. Air Garam
Siapa sangka jika air garam dapat meredakan batuk kering. Dengan berkumur air garam hangat 2 hingga 3 kali sehari, cara ini dapat membantu menghilangkan batuk kering.
Penelitian yang dilakukan American Journal of Preventive Medicine, menemukan bahwa berkumur dengan air garam efektif mengurangi infeksi saluran pernafasan pada orang dewasa yang sehat. Penelitian itu juga menunjukkan bahwa berkumur dengan air garam bisa jadi sebagai obat yang berguna untuk mencegah dan mengobati batuk kering yang disebabkan oleh infeksi saluran pernapasan.
Sayangnya, masyarakat masih yang belum banyak tahu mengenai cara ini. Padahal, dengan menggunakan pengobatan ini jauh lebih murah dan mudah dibanding harus menggunakan jeruk nipis dan kecap. Anda hanya menyiapkan segelas air hangat yang bisa anda masak sendiri serta garam yang bisa anda dapatkan dari tetangga jika kehabisan garam.
Jika anda sudah melakukan salah satu atau bahkan semua bahan di atas tetapi batuk tidak kunjung sembuh, segeralah ke dokter untuk mendapatkan penanganan dan pengobatan lebih lanjut.
Catatan:
Artikel ini hanya bermaksud sebagai informasi umum dan tidak membahas kondisi individu atau penderita. Informasi ini bukan sebagai pengganti saran atau bantuan profesional, dan tidak boleh diandalkan untuk membuat keputusan apa pun. Anda tetap perlu mengikuti anjuran dokter.
Dapatkan update berita pilihan seputar Bogor, Jawa Barat, Nasional dan breaking news setiap hari dari https://bogor.pikiran-rakyat.com. Caranya klik link https://gnews/prbogor kemudian klik tombol ikuti. Setelahnya, Anda bisa mengetahui informasi terbaru dari kami.***