Network
- Ketegangan mata
- Penglihatan kabur
- Kesulitan fokus pada jarak
- Mata kering
- Sakit kepala
- Sakit leher, punggung, dan bahu
Baca Juga: Tes Kepribadian: Pilih Kucing Paling Menarik dan Dapatkan Pesan Keberuntungan untuk Hidup Anda
- Pastikan resep kacamata atau kontak Anda tepat digunakan untuk menghadapi layar komputer.
- Jika mata anda terasa tegang, bicarakan dengan dokter Anda tentang itu.
- Pindahkan layar sehingga mata Anda sejajar dengan bagian atas monitor. Itu memungkinkan Anda melihat layar sedikit ke bawah.
- Cobalah untuk menghindari silau dari jendela dan lampu. Gunakan layar anti-silau jika diperlukan.
- Pilih kursi yang nyaman dan mendukung. Posisikan agar kaki Anda rata di lantai.
Baca Juga: Nama Pet FF Keren, Lucu, Unik, dan Rekomedasi yang Bagus Paling Langka
- Jika mata Anda kering, berkediplah lebih sering atau coba gunakan air mata buatan.
- Istirahatkan mata Anda setiap 20 menit. Lihatlah sejauh 20 kaki selama 20 detik. Bangun setidaknya setiap 2 jam dan istirahat 15 menit.
6. Kunjungi Dokter Mata Anda Secara Teratur
Setiap orang membutuhkan pemeriksaan mata secara teratur, bahkan anak kecil. Ini membantu melindungi penglihatan Anda dan memungkinkan Anda melihat yang terbaik.
Pemeriksaan mata juga dapat menemukan penyakit, seperti glaukoma, yang tidak memiliki gejala. Penting untuk mengenalinya sejak dini, saat penyakit tersebut lebih mudah untuk diobati.
Untuk memeriksa mata Anda, terdapat dua jenis dokter:
- Dokter mata adalah dokter medis yang berspesialisasi dalam perawatan mata. Mereka dapat memberikan perawatan mata umum, mengobati penyakit mata, dan melakukan operasi mata.
- Dokter mata telah memiliki empat tahun pelatihan khusus setelah kuliah. Mereka memberikan perawatan mata umum dan dapat mendiagnosis mengobati sebagian besar penyakit mata. Mereka tidak melakukan operasi mata.
- Pemeriksaan mata yang komprehensif mungkin termasuk riwayat kesehatan pribadi dan keluarga Anda.
