Cara Mengatasi Perut Kembung dengan Benar Sesuai Anjuran dari Ahli Gizi

3. Air

Minumlah air putih yang cukup, hingga warna urin menjadi jernih.

4. Olahraga

Anda perlu menambahkan olahraga untuk membantu mengurangi retensi cairan dan perut kembung.

Baca Juga: Miliki hingga Empat Rekening, Simak Tips Mengelola Keuangan Ala Atta Halilintar

Berikut di atas cara mengatasi kembung, khususnya bagi wanita sebelum menstruasi dimulai.

Semoga bermanfaat.***