Network
PR BOGOR - Semua orang pasti pernah merasa malu, karena melakukan kesalahan kecil hingga malu karena ada hal penting yang merusak identitas atau nama baik.
Menurut American Psychological Association (APA), rasa malu itu adalah kecenderungan untuk merasa canggung, khawatir, atau tegang terutama saat berada di lingkungan sosial, oleh orang yang tidak dikenal.
Biasanya orang yang pemalu menunjukkan gejala sebagai berikut: berkeringat, jantung yang berdegup kencang, perasaan negatif tentang diri mereka, kekhawatiran tentang bagaimana orang lain memandang mereka hingga keinginan buat menjauhi interaksi sosial.
Dikutip PikiranRakyat-Bogor.com dari YouTube Channel @haiirene, berikut 6 tips untuk mengatasi rasa malu saat berbicara depan banyak orang, yaitu:
1. Berdoa
Pertama yang harus dilakukan adalah berdoa dan mendekatlah kepada Sang Pencipta agar mendapat bimbingan dan kemampuan untuk menjadi pribadi yang tidak pemalu.
2. Rutin berlatih
Kemampuan berbicara di depan umum perlu dilatih, anda dapat berlatih secara mandiri di rumah.
