Network
Baca Juga: Ramalan Harian Zodiak Pisces untuk 1 Oktober 2021, Ada Peruntungan Kamu di Bulan Baru
Para peneliti berpikir ketidakseimbangan hormon yang diakibatkan oleh kurang tidur bertanggung jawab atas hal ini.
5. Penglihatan Anda menjadi terganggu
Semakin lama Anda terjaga, semakin banyak kesalahan visual yang akan Anda temui, dan semakin besar kemungkinan Anda mengalami halusinasi langsung.
Kurang istirahat juga menyebabkan penglihatan terowongan, penglihatan ganda, dan peredupan yang dirasakan.
6. Sistem kekebalan tubuh yang melemah
Kurang tidur yang berkepanjangan dan bahkan satu malam tidak bisa tidur dapat menghambat pertahanan alami tubuh Anda terhadap infeksi dan penyakit.
7. Peningkatan risiko serangan jantung atau stroke
Tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah, termasuk kadar gula darah, tekanan darah, dan peradangan.
