PEMBRITA BOGOR - Lemon adalah salah satu jenis buah jeruk yang populer dan serba guna. Rasa dan wanginya yang segar menjadikan buah ini banyak digemari untuk dijadikan minuman maupun sebagai pelengkap bumbu dalam masakan.
Selain itu, lemon juga kaya akan manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Sebab, lemon kaya akan vitamin C yang lebih banyak dari jeruk nipis.
Dilansir dari kanal YouTube Woman Net, berikut ini manfaat meminum air lemon setiap pagi.
Baca Juga: Polsek Bogor Selatan Gagalkan Aksi Tawuran Pelajar SMP di Kuburan Cina
6 Manfaat Air Lemon di Pagi Hari, Bantu Segarkan Napas dan Cegah Batu Ginjal
1. Memperlancar pencernaan
Meminum air lemon hangat di pagi hari dapat memperlancar sistem pencernaan tanpa beban yang berlebihan.
2. Bersifat diuretic
Air lemon berfungsi untuk menambah kecepatan pembentukan urin, sehingga lebih sering buang air kecil.
Dengan begitu, bisa mengeluarkan racun dalam tubuh secara cepat.
3. Membuat kulit menjadi bersih
Selain meningkatkan sistem imun, kandungan vitamin C dalam air lemon juga membantu untuk mengurangi kerutan dan noda pada kulit.
Baca Juga: Tukul Arwana Sah Jadi Saksi Perjalanan Pernikahan Rizky Billar dan Lesti Kejora
Selain itu, air lemon juga membantu membersihkan racun dan darah, sehingga kulit menjadi lebih bersih.
4. Meningkatkan imun tubuh
Kandungan vitamin C dalam buah lemon bisa meningkatkan produksi sel-sel darah putih dalam tubuh.
Sel tersebut yang menangkal berbagai macam virus masuk ke dalam tubuh, sehingga tidak mudah terserang penyakit.
Selain itu, bisa juga untuk meningkatkan sel kekebalan tubuh yang bisa memproduksi antibodi.
Baca Juga: Atlet Para Sepeda Siap Berikan Kontribusi Terbaik Bagi Indonesia di Paralimpiade Tokyo 2020
Sel antibodi inilah yang akan menghancurkan virus ketika masuk ke dalam tubuh.
5. Bagus untuk otak
Lemon mengandung banyak kalium yang bermanfaat untuk merangsang fungsi otak dan saraf.
Selain itu, dengan meminum air lemon setiap pagi, dapat menjaga keseimbangan air di dalam tubuh.
6. Menurunkan berat badan
Meminum air lemon di pagi hari secara utuh dapat membantu menahan rasa lapar.
Penelitian juga menjelaskan, polifenol yang terdapat dalam buah lemon dapat menekan akumulasi lemak tubuh.
Secara signifikan, bisa mengurangi kenaikan berat badan, bahkan jika makan berlebihan.***