Network
PR BOGOR - Mulai khawatir dengan lemak berlebih yang menumpuk di paha?
Baik pria maupun wanita cenderung memiliki lemak yang menumpuk di bagian paha, pinggul dan bokong.
Tenang, tidak perlu khawatir ada sejumlah gerakan latihan yang bisa membantu Anda mengurangi lemak paha secara efektif dan cepat.
Dilansir PR BOGOR dari laman Boldsky, berikut enam gerakan yang bisa membantu mengurangi lemak paha secara alami dan efektif.
1. Squats
Latihan squats ini memfokuskan bagian paha depan dan paha belakang. Mempraktikkan ini dapat membantu mengencangkan paha dan mengurangi lemak paha.
Baca Juga: 6 Jenis Makanan untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi yang Aman dan Cepat
Cara melakukan squats:
