PR BOGOR – Semua orang tentu ingin memiliki tubuh yang sehat, banyak cara untuk melakukannya seperti konsumsi sayur, buah serta daging yang cukup.
Selain itu, ada orang yang khawatir akan keberlangsungan berat badannya.
Buah naga cocok untuk menurunkan berat badan, memastikan tubuh sehat, membuat awet muda hingga mendukung kehamilan.
Buah naga memiliki tampilan yang unik, mulai dari kulit buah yang seperti naga hingga dagingnya yang berwarna merah pekat namun ada juga yang putih.
Baca Juga: Sambut Idul Fitri 1442 H, Inilah Daftar Cuti Bersama Mei 2021
Tekstur daging hamper mirip dengan buah kiwi, terdapat biji hitam di dalamnya, buah naga memiliki rasa yang manis.
Dikenal dengan sebutan pitaya yang berasal dari Amerika Tengah, lalu mulai diekspor ke beberapa negara subtropics Asia Tenggara.
Buah naga memiliki kalori cukup rendah serta banyak nutrisi yang terkandung mulai dari vitamin C, vitamin B, kalsium, serat, fosfor, protein dan antioksidan tinggi.
Baca Juga: 8 Wilayah yang Warganya Dibolehkan Mudik Lokal pada 6-17 Mei 2021
Untuk menikmatinya, kita hanya perlu membelah menjadi dua bagian lalu ambil isinya.
Dilansir PR BOGOR dari berbagai sumber, inilah 5 manfaat buah naga yang harus kamu ketahui.
1. Mencegah Diabetes
Manfaat buah naga ternyata dapat mencegah diabetes. Kandungan antioksidan pada buah naga berperan penting sebagai salah satu cara mencegah diabetes.
Baca Juga: Kumpulan Ucapan Lebaran Idul Fitri 2021, Cocok Dibagikan di Medsos dan Grup Keluarga
Antioksidan mampu membunuh sel-sel jahat dari pola makan dan pola hidup tidak sehat. Selain itu, karena kadar gulanya sangat rendah membuat buah ini juga aman untuk dikonsumsi penderita penyakit gula dalam jumlah yang tepat.
2. Menurunkan Berat Badan
Ketika ingin melakukan program diet, orang akan lebih ditekan untuk mengkonsumsi makanan yang kaya akan serat dan rendah kandungan kalorinya.
Maka dianjurkan untuk konsumsi makanan dari sayuran dan buah-buahan yang rendah kalori.
Baca Juga: BTS Rilis Concept Clip Butter, Army Semakin Dibuat Penasaran
Serat yang tinggi pada buah naga ini dapat membantu menurunkan berat badan yang sebelumnya terlalu berlebihan.
3. Mengurangi Peradangan di Tubuh
Bagi penderita nyeri kronis akibat rheumatoid arthritis, dengan mengkonsumsi buah naga akan membantu mengurangi peradangan yang terjadi. Namun, buah naga tidak akan menghilangkan nyeri kronis secara total melainkan sebagai pereda.
4. Menurunkan Darah Tinggi
Bagi penderita darah tinggi tentunya sangat dicari. Tidak hanya itu, ternyata buah naga dapat mencegah serangan penyakit jantung.
Baca Juga: Link Nonton Drakor Mouse Episode 16 Sub Indo, Tayang Malam Ini 5 Mei 2021 Pukul 20.30 WIB
Biji hitam didalam buah naga yang kaya akan nutrisi mampu mencegah gangguan pada sistem kardiovaskular.
5. Awet Muda
Rutin mengonsumsi buah naga dapat menekan tanda-tanda penuaan secara signifikan. Dengan antioksidannya yang tinggi, kulit tetap kencang dan awet muda.
Baca Juga: Resep Pasta Vincenzo ala Chef Arnold, Gampang dan Cepat Hanya 10 Menit!
Untuk mendapatkan khasiatnya, kamu dapat membuat masker wajah menggunakan buah ini yang dicampur dengan madu sebagai alternatif alami untuk masker anti-penuaan.***