Network
PR BOGOR - Untuk mendapatkan kilau cantik di wajah saat Anda bangun di pagi hari, hindari kebiasaan buruk pada kulit sebelum tidur.
Perawatan pada kulit di wajah sangat beragam, dari mengaplikan sunscreen hingga menggunakan pencuci wajah.
Namun, itu semua akan sia-sia jika Anda melakukan kebiasaan buruk ini, sebagaimana dikutip PikiranRakyat-Bogor.com dari The Healthy berikut kebiasaan buruk yang dapat merusak kulit Anda.
1. Tidak mencuci muka
Dosa kulit nomor satu adalah pergi tidur tanpa mencuci muka dengan baik.
Desmond Shipp, MD, seorang dokter kulit di The Ohio State University Wexner Medical Center, menyatakan bahwa meskipun tidak memakai makeup, Anda harus tetap mencuci muka setiap malam.
Baca Juga: Kunci Jawaban Bahasa Indonesia Kelas 4 SD Halaman 146, Menganalisis Cerita Anak-anak Merapi
Kulit Anda akan melalui fase perbaikan dan pembangunan kembali pada malam hari dan puing-puing seperti debu, asap, dan produk perawatan kulit dapat menyumbat pori-pori Anda yang menyebabkan jerawat yang semakin parah.
2. Tidak mengganti sarung bantal secara teratur
Tidur dengan sarung bantal yang sama dari malam ke malam dapat membuat kulit Anda terkena beberapa hal yang sangat buruk, seperti bakteri, kulit mengelupas, dan keringat.
Baca Juga: Jadwal, Format, dan Daftar Tim PMGC 2022 Group Red: Bigetron RA Main Jam Berapa?
Dr. Shipp merekomendasikan untuk mengganti sarung bantal Anda setidaknya setiap minggu lebih sering jika Anda rentan terhadap jerawat.
3. Meninggalkan riasan pada wajah Anda
Sementara ahli kulit selalu menekankan bahwa mencuci muka sebelum tidur adalah hal yang harus dilakukan, mereka terutama bersikeras membersihkan setiap jejak riasan setiap malam.
Baca Juga: 4 Rekomendasi Film tentang Nabi Muhammad SAW, Bisa Jadi Teladan Kehidupan
"Anda tidak boleh tidur dengan riasan di kulit Anda," kata Dr. Shipp. "Pada dasarnya Anda mengatur diri Anda untuk erupsi jerawat."
4. Melewatkan pelembab
Pelembab membantu setiap jenis kulit, bukan hanya orang dengan kulit kering atau penuaan.
Baca Juga: 8 Efek Berbahaya Kurang Tidur Bagi Kesehatan Tubuh
Jika Anda memiliki kulit berminyak atau mudah berjerawat, carilah formula yang dibuat khusus untuk Anda.
Beberapa formula mengandung bahan yang dapat membantu Anda melawan jerawat dan menjaga kulit Anda tampak segar.
5. Membersihkan kulit Anda secara berlebihan
Terlalu banyak hal yang baik dapat merusak kulit Anda. "Sebagian besar pasien membersihkan kulit mereka secara berlebihan,"
"Hal tersebut merusak penghalang kelembapan dan mikrobioma dari lapisan pelindung alami kulit," kata Graceanne Svendsen, ahli facial selebriti di Shafer Plastic Surgery & Laser Center di New York City.
Baca Juga: Bahaya, Bangunan Madrasah Cibangban Sukabumi Terancam Hancur Gegara Pondasi Jalan Nasional Longsor
Ketika bakteri alami yang bermanfaat dibersihkan, kita lebih rentan terhadap infeksi, berjerawat, dan kulit yang tampak kering.
Selain kelima faktor di atas, hindari mandi air panas dalam waktu yang lama, yakni lebih dari 60 menit.
"Menjaga air pancuran Anda terlalu panas bisa membuat kulit dehidrasi," kata Svendsen.
Baca Juga: Kunci Jawaban Bahasa Inggris Kelas 7 Halaman 47, Collecting Information: I Usually Have a Breakfast
Agar kulit tetap sehat, kamu harus membasuh kulit dengan panuran air dingin dan setelahnya oleskah lotion ke kulit.***
