Network
Namun, jika Anda tidak memiliki heating pad, Anda bisa menggunakan handuk hangat yang direndam dalam air hangat. Selain dengan mengompres, Anda juga bisa mandi atau berendam dengan air hangat untuk dapat menghilangkan sakit kepala.
4. Tidur
Apa bedanya dengan istirahat yang sudah dibahas di atas? Tidur merupakan kondisi yang lebih ideal dibanding istirahat. Kadang, kita tidak punya cukup waktu dan tempat untuk beristirahat. Apalagi dengan istirahat seperti itu.
Tidurlah yang cukup sesuai anjuran kesehatan, yaitu 6 hingga 8 jam. Mengapa? Jika terlalu lama, maka kepala akan berat dan sakit. Jika terlalu sebentar, maka proses penyembuhan pusing menjadi tidak optimal, karena masih menyisakan sedikit rasa sakit di kepala.
Dapatkan update berita pilihan seputar Bogor, Jawa Barat, nasional, dan breaking news setiap hari dari https://bogor.pikiran-rakyat.com. Caranya klik link https://gnews/prbogor kemudian klik tombol ikuti. Setelahnya, Anda bisa mengetahui informasi terbaru dari kami.***
