Network
PIKIRAN RAKYAT BOGOR - Semenjak mewabahnya virus corona di Indonesia, tidak sedikit masyarakat yang melakukan upaya pencegahan penularan COVID-19 dengan cara berjemur.
Sebelumnya, diketahui bahwa berjemur di bawah terik sinar matahari mampu melindungi tubuh dari penularan virus corona.
Alasan lain yang dikemukakan masyarakat adalah dengan melakukan aktivitas berjemur dapat membantu tubuh untuk memperoleh vitamin D.
Baca Juga: Provokator Penolakan Jenazah Wabah COVID-19 Terancam Hukuman Bui
Sinar matahari pagi menghasilkan sinar UV (ultraviolet) yang menyentuh permukaan kulit untuk diubah oleh tubuh menjadi vitamin D.
Vitamin D inilah yang dibutuhkan tubuh untuk menjalankan fungsi metabolisme kalsium, imunitas tubuh serta mentransmisi kerja otot dengan saraf.
Namun, baru-baru ini BMKG menghimbau kepada masyarakat bahwa waktu berjemur yang baik di tiap-tiap daerah berbeda.
Baca Juga: PSBB Parsial Siap diterapkan Kabupaten Bandung, Simak Penjelasannya
Dikutip Pikiranrakyat-depok.com dari Antara melalui akun Instagram BMKG pada Rabu, 15 April 2020, BMKG merilis waktu berjemur yang baik bagi warga Jakarta, Bogor, Depok, Tangerang, dan Bekasi (Jabodetabek).
Bagi Warga Jabodetabek, waktu berjemur yang disarankan adalah sekitar pukul 8.00 WIB dengan indeks UV 0-2 atau risiko bahaya rendah. Sementara pukul 9.00 WIB - 10.00 WIB indeks UV 3-5 atau risiko bahaya sedang.
Selanjutnya pukul 11.00 WIB - 13.00 WIB memiliki indeks UV 6-7 atau risiko bahaya tinggi. Oleh karena itu berjemur di waktu tersebut harus berhati-hati karena bisa merusak kulit dan mata.
Sumber artikel dari depok.pikiran-rakyat.com dengan judul "Jangan Asal Berjemur, Simak Penjelasan BMKG untuk Waktu yang Tepat"
Kemudian pada Pukul 14.00 WIB memiliki indeks UV 3-5 dengan risiko bahaya sedang.
Waktu berjemur yang baik kembali yaitu pada Pukul 15.00 WIB dengan indeks UV 1-3 atau risiko bahaya rendah.
Daeng menyatakan berjemur di bawah terik sinar matahari selama 10 hingga 15 menit bagus untuk kesehatan yaitu untuk mendapatkan vitamin D.
Baca Juga: Jumlah Pasien Sembuh Tembus 500 Orang, 5.516 Orang Positif Corona
"Berjemur memang bagus untuk meningkatkan imunitas tubuh, tapi tidak bisa dikatakan sebagai pencegahan COVID-19," tutup Daeng.***
