Network
Bagi Warga Jabodetabek, waktu berjemur yang disarankan adalah sekitar pukul 8.00 WIB dengan indeks UV 0-2 atau risiko bahaya rendah. Sementara pukul 9.00 WIB - 10.00 WIB indeks UV 3-5 atau risiko bahaya sedang.
Selanjutnya pukul 11.00 WIB - 13.00 WIB memiliki indeks UV 6-7 atau risiko bahaya tinggi. Oleh karena itu berjemur di waktu tersebut harus berhati-hati karena bisa merusak kulit dan mata.
Sumber artikel dari depok.pikiran-rakyat.com dengan judul "Jangan Asal Berjemur, Simak Penjelasan BMKG untuk Waktu yang Tepat"
Kemudian pada Pukul 14.00 WIB memiliki indeks UV 3-5 dengan risiko bahaya sedang.
Waktu berjemur yang baik kembali yaitu pada Pukul 15.00 WIB dengan indeks UV 1-3 atau risiko bahaya rendah.
Daeng menyatakan berjemur di bawah terik sinar matahari selama 10 hingga 15 menit bagus untuk kesehatan yaitu untuk mendapatkan vitamin D.
Baca Juga: Jumlah Pasien Sembuh Tembus 500 Orang, 5.516 Orang Positif Corona
"Berjemur memang bagus untuk meningkatkan imunitas tubuh, tapi tidak bisa dikatakan sebagai pencegahan COVID-19," tutup Daeng.***
