Network
PR BOGOR – Waktu tidur di malam hari, dimanfaatkan wajah untuk regenerasi sel kulit. Sel kulit yang lama akan digantikan dengan sel kulit yang baru dan lebih segar.
Untuk memaksimalkan kondisinya, kita perlu melakukan perawatan wajah tambahan, agar kulit wajah semakin segar, sehat, dan bernutrisi.
Sebagian banyak wanita pasti akan sangat memperhatikan kesehatan kulit wajah, apalagi jika setelah bepergian, sudah pasti kulit akan terpapar debu, sinar matahari dan, polusi lainnya.
Dikutip oleh PikiraRakyat-Bogor.com dari chanel YouTube Woman Net, berikut ini 7 tips merawat kulit wajah saat malam hari.
1. Membersihkan wajah
Secara umum tentu kita sudah tau, bahwa membersihkan wajah minimal 2 kali dalam sehari. Di pagi hari sebelum aktifitas dan di malam hari setelah aktifitas dan sebelum tidur. Jadi pastikan wajah sudah tidak terpapar kotoran dan bersih saat sebelum tidur.
2. Minum segelas air putih
Salah satu cara untuk menjaga kesehatan kulit wajah sebelum tidur adalah dengan minum air putih.
Baca Juga: Daftar Line Up Asia Artist Awards 2021, Ada Han Sohee aespa, SEVENTEEN hingga Stray Kids
Gunanya adalah untuk memberikan tambahan cairan untuk tubuh termasuk kulit wajah. Makan selama tidur kulit wajah kamu akan terhidrasi dan lembab.
3. Rutin mengganti sprei tempat tidur
Kain dan sarung bantal ternyata termasuk salah satu pemicu adanya jerawat, hal itu disebabkan karena kain yang jarang diganti dan dibersihkan akan membawa kuman dan kotoran. Hal itu bisa timbul dari kotoran rambut yang menempel pada bantal.
4. Pilih posisi tidur yang tepat
Cara mencegah wajah agar tidak keriput atau mata bengkak adalah dengan memperhatikan posisi tidur.
Baca Juga: Ini Ungkapan Oki Setiana Dewi Perihal Persiapan Pernikahan Ria Ricis yang Sudah Dekat
Hindari membenamkan wajah pada bantal atau tidur dalam posisi tengkurap. Hal ini akan menyebabkan kulit wajah bertambah kerutan.
5. Mematikan lampu kamar
Menurut John Robert seorang ahli biologi dari universitas font hown, mengungkapkan, tidur dengan lampu mati, dapat membantu tubuh memproduksi hormon melatonin yang berfungsi untuk memproses terbentuknya kekebalan tubuh terhadap penyakit. Dan itu akan bisa memperlancar proses regenerasi pada kulit.
6. Matikan ponsel dan televisi
Ponsel dan televisi bisa memaparkan radiasi pada kulit dan mempengaruhi proses regenerasi kulit, jika tidak dimatikan saat kamu terlelap di malam hari.
Jadi pastikan televisi dimatikan, dan ponsel berada jauh dari jangkauan kamu.
7. Kosongkan pikiran saat menjelang tidur
Saat sebelum tertidur, usahakan pikiranmu tenang, agar kualitas tidur yang didapatkan sangat cukup. Semua itu dilakukan demi memaksimalkan proses regenerasi kulit yang maksimal.
Jika kamu menerapkan 7 tips perawatan wajah saat sebelum tidur ini, kemungkinan besar kulit wajah akan lebih terawat dan segar setiap hari.***
