Network
Snack buah tidak berarti buah-buahan sebagai snack tetapi snack yang murni terbuat dari gula.
Contoh jajanan dengan ekstrak buah yaitu jelli. Alih-alih jajanan buah buatan, berikan buah-buahan yang sebenarnya kepada anak Anda sebagai camilan.
Baca Juga: 14 Link Twibbon Hari Guru Sedunia 5 Oktober 2021, Mari Rayakan dan Unggah ke Media Sosial
3. Semangkuk sereal manis
Meskipun merupakan pilihan yang lebih baik daripada banyak menu sarapan lainnya.
Namun sereal cenderung mengandung tinggi gula dan rendah nutrisi makro seperti protein dan serat.
Lebih dari 90 persen merek sereal yang ditujukan untuk anak-anak hampir tidak memiliki manfaat gizi.
Untuk alternatif yang lebih sehat, pilih makanan seperti oatmeal, puding, atau yoghurt.
4. Soda
Konsumsi minuman ini secara terus menerus dapat meningkatkan risiko diabetes, obesitas, perlemakan hati, dan sindrom metabolik.
Baca Juga: Lirik Lagu Malaikat Itu Nyata dari Ari Lasso yang Baru Dirilis Hari Ini
