Network
PR BOGOR - Di tengah lonjakan kasus Covid-19, sejumlah pasien yang terkonfirmasi positif harus menjalani isolasi mandiri.
Pelonjakan kasus tersebut membuat stok oksigen menjadi langka mengingat ketersediaan pasokan pada saat itu tidak bisa memenuhi permintaan rumah sakit karena tingginya kasus Covid-19.
Salah satu yang harus diperhatikan selama isolasi mandiri yakni saturasi oksigen.
Baca Juga: Rektor UI Tuai Polemik karena Rangkap Jabatan, Febri Diansyah: Bapak Hebat, Aturan Bisa Berubah Gini
Ada banyak cara yang bisa dilakukan agar Anda bisa cepat pulih dan bisa meningkatkan saturasi oksigen, satu di antaranya yakni dengan melakukan teknik proning.
Dikutip PikiranRakyat-Bogor.com dari akun Instagram @kemenkes_ri, berikut ini beberapa cara dan posisi untuk meningkatkan saturasi oksigen bagi pasien isolasi mandiri.
1. Anda harus berbaring di atas perut selama 30 menit, gunakanlah alas dan bantal di bawah leher, pinggul, dan kaki.
2. Tak hanya itu, Anda juga bisa melakukan posisi berbaring ke sisi kanan selama 30 menit.
Gunakan alas dan bantal di bawah leher, pinggul, dan dijepit oleh kedua kaki
Baca Juga: Profil dan Karier Rektor UI Ari Kuncoro yang Jadi Perbincangan Publik karena Rangkap Jabatan.
3. Posisi ketiga adalah dengan berbaring sambil duduk selama 30 menit dan gunakan penyangga bantal dengan posisi setengah duduk.
Teknik ini dilakukan setelah mengetahui kekurangan oksigen melalui cara pengukuran saturasi oksigen.
Salah satu alat untuk mengetahui saturasi oksigen yakni menggunakan Oximeter.
Cara Menggunakan Oximeter yaitu pertama letakkan Oximeter di jari telunjuk, tengah atau manis Anda dan pastikan terpasang dengan baik (tidak terlalu longgar, tidak terlalu kencang).
Baca Juga: Lokasi SIM Keliling Bogor, Bandung, Jakarta, dan Bekasi Hari Ini Rabu, 21 Juli 2021
Untuk mendapatkan pembacaan yang paling akurat, biarkan lima hingga dua puluh detik agar denyut nadi Anda stabil dan Oximeter mendeteksi denyut nadi Anda.
Jika Anda terpapar Covid-19, periksa kadar oksigen Anda dua kali sehari, di pagi dan sore hari.
Anda juga bisa memeriksanya selama waktu aktivitas yang berbeda, seperti saat sebelum dan sesudah ke kamar mandi atau saat Anda sedang bersantai.***
