Network
PR BOGOR - Manfaat madu sudah dikenal sejak berabad-abad lalu, baik sebagai makanan maupun sebagai obat.
Ada beragam manfaat madu untuk kesehatan, di antaranya menurunkan tekanan darah dan menyembuhkan luka.
Manfaat madu didapat dari nutrisi dan senyawa aktif yang dikandungnya, di antaranya vitamin A (retinol), vitamin C, antioksidan, karotenoid, dan flavonoid.
Cairan manis dan kental yang diproduksi oleh lebah sangat sehat dikonsumsi dibandingkan dengan gula buatan.
Secara nutrisi, satu sendok teh madu (sekitar 21 gram) mengandung 64 kalori dan 17 gram gula, termasuk fruktosa, glukosa, maltosa, dan sukrosa.
Simak selengkapnya beragam manfaat madu di sini.
1. Menurunkan tekanan darah
Tekanan darah menjadi salah satu faktor penyakit jantung dan antioksidan yang terkandung dalam madu bisa membantu menjaga tekanan darah serta kadar kolesterol jahat dan lemak dalam darah.
2. Menaikkan kolesterol baik (HDL)
Kadar kolesterol jahat (LDL) yang tinggi menjadi penyebab utama penyakit jantung.
Kolesterol jenis ini bisa menyebabkan penumpukan lemak dalam arteri tubuh yang menimbulkan penyakit jantung dan stroke.
Mengkonsumsi madu secara rutin bisa membantu menaikkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan LDL.
3. Menyembuhkan luka
Madu bermanfaat untuk membantu mempercepat penyembuhan luka, seperti lecet, luka bakar, dan luka diabetes.
Madu yang dioleskan ke kulit yang terbakar atau luka dapat membunuh bakteri yang ada, menyingkirkan jaringan yang mati, dan merangsang permbentukan kulit baru untuk menutup luka.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Piscas 13 Juni 2021: Cek Peruntungan Asmara sampai Karier
4. Meredakan batuk
Salah satu manfaat madu untuk kesehatan adalah bisa meredakan batuk, masalah pernapasan yang bisa mengganggu semua orang.
Antioksidan yang ada dalam madu meredakan peradangan yang menjadi pemicu batuk.
Selain itu, rasa madu yang manis dapat memicu produksi air liur untuk melembabkan tenggorokan yang kering.
Baca Juga: Sinopsis Fast & Furious 9, Lengkap dengan Daftar Pemain Fast & Furious
Hal ini bisa mengurangi rasa gatal di tenggorokan dan keinginan untuk batuk.
5. Menjaga kesehatan pencernaan
Madu juga berfungsi sebagai prebiotik dalam melawan beberapa kuman yang menyebabkan infeksi saluran pencernaan.
Sehingga madu bisa bermanfaat mendukung pertumbuhan bakteri di dalam usus untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Baca Juga: Jadwal Euro 2020, Sabtu 12 Juni 2021: Denmark vs Finlandia, Hal-hal yang Perlu Diketahui
6. Kondisioner rambut
Manfaat madu lainnya adalah sebagai kondisiener alami untuk rambut.
Anda bisa mendapatkan manfaat madu untuk pelembab rambut dengan mencampur setengah gelas madu dengan seperempat gelas minyak zaitun yang dihangatkan sebentar di atas kompor.
Kemudian, oleskan madu ke rambut dan diamkan beberapa saat agar meresap. Setelahnya, bilas rambut dengan air dingin hingga bersih dan tidak lengket.***
