Network
Dampak kesehatan tersebut, bisa dirasakan dalam jangka pendek maupun jangka panjang.
Tidur setelah sahur juga dilarang oleh Nabi Muhammad SAW, karena pada waktu subuh ada keberkahan dari Allah yang diberikan kepada setiap umat manusia.
Dikutip bogor.pikiran-rakyat.com dari channel YouTube SKWAD Health pada Rabu 21 April 2021, berikut bahaya yang akan ditimbulkan jika tidur setelah makan sahur.
1. Menimbun Lemak
Saat tidur tubuh membutuhkan sedikit energi, kemudian metabolisme berkurang sehingga lemak yang masuk ke tubuh tidak akan dicerna oleh usus melainkan akan ditimbun.
Jika kebiasaan ini selalu dilakukan, maka berat badan akan bertambah, badan akan menjadi gemuk dan bahkan obesitas.
2. Asam lambung meningkat
Ketika tidur tubuh tidak membutuhkan energi sehingga pembakaran dalam tubuh terjadi sangat lambat, sehingga asam lambung akan meningkat dan mengiritasi dinding lambung.
3. Iritasi kerongkongan
Asam lambung dapat mengiritasi kerongkongan, karena saat tidur seseorang akan berbaring dan akan terjadi gaya gravitasi pada makanan.
