PEMBRITA BOGOR - Pusing adalah penyakit yang dapat mengganggu aktivitas. Walau merupakan penyakit sepele, bukan berarti tidak berbahaya. Jika tidak ditangani dengan tepat, maka akan berakibat fatal.
Artikel ini akan membahas tentang cara menghilangkan pusing dengan cepat. Umumnya, pusing dapat hilang dengan meminum obat seperti paracetamol atau ibuprofen. Dua obat itu sudah bukan rahasia umum merupakan cara ampuh nan sederhana. Selain itu juga dapat ditemukan di warung atau toko obat.
Perlu diingat, artikel ini bukanlah pengganti saran dokter ataupun ahli di bidang terkait. Anda harus tetap berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Baca Juga: Bukan Jadi Cawapres, Ini Dia Breaking News yang Ingin Disampaikan Ridwan Kamil
Berikut 4 Cara Menghilangkan Pusing dengan Cepat
Cara menghilangkan pusing dengan cepat bukanlah sesuatu yang sulit. Anda bisa melakukan hal ini di rumah secara mandiri. Bahkan, di antara cara-cara yang akan disebutkan pada artikel ini juga relatif mudah dan murah.
Menghimpun sumber dari Ciputra Hospital, berikut adalah cara menghilangkan pusing dengan cepat selain menggunakan Paracetamol dan Ibuprofen:
1. Minum Air Putih
Minum air putih dapat menghilangkan dehidrasi. Dehidrasi merupakan hilangnya cairan dalam tubuh. Jika kehilangan cairan tubuh, maka badan akan lemas. Termasuk membuat kepala jadi pusing. Minum air putih yang cukup agar menstabilkan cairan dalam tubuh.
2. Istirahat di Ruang yang Tenang dan Gelap
Istirahat menjadi cara paling ampuh dan cepat untuk menghilangkan pusing. Ditambah beristirahat di ruang yang gelap dan jauh dari hingar bingar orang, membuat proses penyembuhan sakit di kepala menjadi cepat. Terlebih jika pusing karena stres. Jika terasa terlalu sunyi, bisa juga dengan sedikit tambahan musik agar dapat menstimulus saraf yang ada di kepala.
Baca Juga: Rekomendasi 5 Tempat Nongkrong Hits di Bogor, Wajib Banget Mampir Nih Buat Ngilangin Stres
3. Kompres
Kompres, baik dengan air dingin maupun hangat dapat menghilangkan pusing dengan cepat. Dengan air dingin, maka dapat mengurangi peradangan, memperlambat konduksi saraf dan menyempitkan pembuluh darah.
Caranya yaitu dengan menggunakan kantong kedap air yang diisi es batu kemudian bungkus dengan handuk lembut. Setelah itu, oleskan kompres ke bagian belakang leher, kepala atau pelipis untuk menghilangkan sakit kepala. Lakukan langkah tersebut dalam waktu 10-15 menit.
Sedangkan dengan air hangat, akan membantu mengurangi rasa nyeri dan meredakan tegang otot yang terjadi akibat sakit kepala. Caranya dengan menggunakan bantalan pemanas (heating pad) dan menempelkannya ke leher atau bagian belakang kepala.
Namun, jika Anda tidak memiliki heating pad, Anda bisa menggunakan handuk hangat yang direndam dalam air hangat. Selain dengan mengompres, Anda juga bisa mandi atau berendam dengan air hangat untuk dapat menghilangkan sakit kepala.
4. Tidur
Apa bedanya dengan istirahat yang sudah dibahas di atas? Tidur merupakan kondisi yang lebih ideal dibanding istirahat. Kadang, kita tidak punya cukup waktu dan tempat untuk beristirahat. Apalagi dengan istirahat seperti itu.
Tidurlah yang cukup sesuai anjuran kesehatan, yaitu 6 hingga 8 jam. Mengapa? Jika terlalu lama, maka kepala akan berat dan sakit. Jika terlalu sebentar, maka proses penyembuhan pusing menjadi tidak optimal, karena masih menyisakan sedikit rasa sakit di kepala.
Dapatkan update berita pilihan seputar Bogor, Jawa Barat, nasional, dan breaking news setiap hari dari https://bogor.pikiran-rakyat.com. Caranya klik link https://gnews/prbogor kemudian klik tombol ikuti. Setelahnya, Anda bisa mengetahui informasi terbaru dari kami.***