PR BOGOR - Meningkatnya kasus Covid-19 membuat sebagian orang melakukan pembelian secara besar-besaran terhadap kebutuhan yang dibutuhkan untuk isolasi mandiri seperti minuman susu steril, suplemen vitamin, air kelapa hijau hingga kelangkaan tabung oksigen di sejumlah daerah di Indonesia.
Tabung oksigen juga sangat dibutuhkan untuk para pasien yang melakukan isolasi mandiri dirumah, hal tersebut dilakukan karena beberapa pasien ada yang mengalami penurunan saturasi oksigen oleh sebab itu bagi pasien yang isolasi mandiri diwajibkan untuk mempunyai oximeter (alat untuk mengukur kadar oksigen).
Jika saturasi oksigen yang dirasakan dibawah dari 95% dan pada saat itu juga tidak memiliki persediaan oksigen, diharapkan untuk tidak panik ada salah satu cara untuk meningkatkan kadar saturasi oksigen yakni dengan cara tehnik proning, sebagaimana yang dikutip oleh bogor.pikiran-rakyat.com dari kanal YouTube dokter Saddam Ismail berikut penjelasannya.
Baca Juga: 66 Hari Kerja Bupati dan Wakil Bupati Bandung, Ini Kegiatan yang Telah Dilakukan
Teknik proning ini bertujuan untuk meningkatkan kadar saturasi oksigen seseorang yang memiliki gangguan pernapasan. Sebelum melakukan tehnik ini siapkan terlebih dahulu 3 hingga 5 buah bantal.
Jika ditanya mengapa dengan bantal? Jawabannya adalah karena untuk mengatur posisi tidur pasien sehingga dapat meningkatkan kadar saturasi oksigen. Kemudian jika sudah disiapkan langsung melakukan teknik proning.
Berikut langkah-langkahnya:
1. Berbaring dengan posisi tengkurap, letakan satu buah bantal dileher, satu buah bantal dipanggul, dan satu buah bantal dikaki, pertahanan posisi tersebut selama 30 menit.
2. Berbaring dengan posisi miring menghadap kanan, letakkan satu bantal di kepala, kemudian satu bantal di daerah pinggang, dan satu bantal dijepit dikedua paha, lakukan selama 30 menit.
3. Berbaring dengan posisi setengah duduk, bisa gunakan 3 hingga 5 bantal di kepala, pertahanan posisi tersebut selama 30 menit.
4. Untuk cara yang keempat sama seperti nomor dua namun berbeda arah, posisi yang ke empat ini ke arah kiri.
5. Bisa kembali melakukan langkah dari nomor satu hingga nomor 4.
Lalu ada hal-hal yang perlu diketahui mengenai tehnik proning.
Baca Juga: Lirik Lagu Motley Crew dari Post Malone Lengkap dengan Terjemahan Bahasa Indonesia
Teknik ini dapat meningkatkan ventilasi dengan cara menjaga kantung paru-paru tetap terbuka sehingga memudahkan bernapas.
Teknik ini diperlukan ketika tubuh merasa sulit untuk bernapas, jadi sebelum melakukan proning diharapkan untuk terus pantau saturasi oksigen, suhu tubuh, gula darah, dan tekanan darah selama isolasi mandiri.
Teknik proning bisa dilakukan selama 16 jam perharinya, bisa dilakukan dalam beberapa siklus yang penting dalam posisi yang nyaman. Setelah melakukan posisi tersebut, kadar saturasi normal bisa kembali ke posisi semula.
Namun, tetap perhatikan sirkulasi udara diruangan yang dijadikan tempat untuk isolasi mandiri. Teknik ini dilakukan satu jam setelah makan.
Orang yang tidak boleh melakukan teknik proning:
1. Wanita hamil
2. Mengalami trombosis vena
3. Ada masalah jantung
4. Ada masalah tulang belakang
Teknik ini harus dilakukan dengan benar dan senyaman mungkin, karena jika tidak, akan mengakibatkan tekanan darah jadi rendah, bengkak pada wajah, kemudian tekanan darah jadi tidak teratur atau kemungkinan akan menambah sesak dan pusing.***