Network
Baca Juga: Vaksin Covid-19 Bogor Massal Puskesmas Kemang 6 Oktober 2021, Pakai Sinovac untuk Dosis 1 dan 2
Jangan menggunakan brightness atau kecerahan layar yang terlalu terang atau gelap.
Sebab, mata kamu perlu menyesuaikan cahaya yang masuk ke dalam mata.
Cahaya yang silau adalah sumber terbesar kelelahan mata saat menatap layar laptop, komputer, atau ponsel.
3. Alihkan pandangan sejenak
Terapkan rumus 20-20-20. Setiap 20 menit menatap layar laptop, komputer, atau ponsel, palingkan mata kamu selama 20 detik untuk melihat objek berjarak 20 meter.
Baca Juga: Terungkap, Ini Alasan Choi Yena Tunda Debut Solonya hingga Tahun Depan
Jangan lupa mengedipkan mata, sebab kedipan mata itu penting untuk mengurangi risiko dari mata kering dan iritiasi.
4. Makan makanan sehat
Kelas daring ini memaksa kamu menggunakan mata secara berlebihan.
Jadi kamu harus rawat mata kamu dengan asupan makanan yang baik. Terutama makanan yang mengandung vitamin A.
