Network
PIKIRAN RAKYAT BOGOR - Sejak zaman dulu hingga kini, penggunaan rempah-rempah sebagai bumbu penyedap masakan dan alternatif obat masih tetap eksis.
Banyak khasiat yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita apalagi di tengah masa karantina akibat penyebaran COVID-19 ini.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari laman healthline, berikut ini beberapa rempah yang bisa kita konsumsi dalam rangka meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubuh.
Baca Juga: Susul wilayah DKI Jakarta, Kota Depok Siap Berlakukan Aturan PSBB
1. Kayu Manis Menurunkan Kadar Gula Darah dan Memiliki Efek Anti Diabetes yang Kuat
Mengkonsumi kayu manis dapat memberikan manfaat bagi kesehatan terutama untuk menurunkan kadar gula darah.
2. Kunyit Mengandung Curcumin, Zat dengan Efek Antiinflamasi yang Kuat
Baca Juga: Wabah Corona Menakutkan, Lebih dari 1,5 Juta Orang di Dunia Terinfeksi
Kandungan bahan aktif 'curcumin' dalam kunyit mengandung antioksidan yang tinggi serta memiliki efek antiinflamasi yang kuat sehingga baik untuk kesehatan tubuh.
3. Jahe Dapat Mengobati Mual dan Memiliki Sifat Anti-inflamasi
Mengkonsumsi 1 gr jahe efektif untuk mengatasi berbagai jenis mual, selain itu dan dapat membantu mengurangi rasa sakit (antiinflamasi).
Sumber artikel dari Pikiran-Rakyat.Com dengan judul "5 Herbal dan Rempah Lezat yang Beri Manfaat Kesehatan agar Tetap Sehat Selama #DiRumahAja"
4. Bawang Putih Dapat Memerangi Penyakit dan Meningkatkan Kesehatan Jantung
Sepanjang sejarah kuno bawang putih selalu digunakan sebagai obat, efek kesehatan ini disebabkan oleh senyawa yang disebut allicin yang juga bertanggung jawab atas aroma khas bawang putih.
5. Cabai Rawit yang Membantu Mengurangi Nafsu Makan dan Mungkin Memiliki Sifat Antikanker
Baca Juga: Bahaya dari Penyakit Meningitis, ini Faktor Risiko Penyebabnya
Cabai rawit sangat kaya akan zat yang disebut capsaicin yang mengurangi nafsu makan dan meningkatkan pembakaran lemak.
Ini juga menunjukkan potensi anti kanker dalam penelitian pada hewan.***
