Network
PR BOGOR – Penggunaan gadget terlalu sering dapat berdampak buruk pada kesehatan mata yang bisa menyerang pada usia anak maupun dewasa.
Di saat pandemi seperti ini, penggunaan gadget menjadi lebih sering maka, Anda harus memperhatikan tips menjaga kesehatan mata.
Adapun gejala-gejala akibat penggunaan gadget terlalu lama yang harus diwaspadai dan tetap menjaga kesehatan mata.
Tips menjaga kesehatan ini akan mengurangi dampak buruk untuk mata Anda yang sepanjang hari menggunakan gadget.
Baca Juga: Komentari Kepindahannya ke MU, Cristiano Ronaldo: Sir Alex Ferguson Ini Untukmu
Dikutip PikiranRakyat-Bogor.com dari Instagram @dkijakarta, berikut tips menjaga kesehatan mata selama menggunakan gadget.
1. Gunakan gadget maksimal 2 jam dan jaga jarak minimal 40 – 50 cm
2. Kurangi tingkat kecerahan layar gadget Anda
3. Bila menggunakan gadget lebih dari dua jam secara terus menerus, maka terapkan rumus 20-20-20 atau dengan melakukan relaksasi mata
