PR BOGOR - Sering mendengar insecure? atau Anda tengah merasa insecure dengan orang-orang di sekitar anda?
Insecure merupakan gangguan psikis yang sangat umum dialami oleh sebagian dari kita.
Bentuk klinis dripada insecure itu biasanya melibatkan tekanan dan gangguan ekstrim.
Insecure tidak pernah memandang bulu, bisa menyerang siapa saja, kapan saja, dan belum bentuk apa saja.
Baca Juga: Tanda-Tanda Ini Wajib Kamu Ketahui Soal Dia adalah Jodohmu, Sering Menangis di Pangkuanmu..
Baca Juga: Hati-Hati Penipuan, Soal Pemesanan Vaksin Covid-19 Sinovac PT Bio Farma Belum Berlakukan Pre-Order
Baca Juga: UAS Vonis Pembunuh 6 Laskar FPI Masuk Neraka Jahannam, NU: Ngaur, Berani-beraninya Playing God
Insecure biasanya sering diungkapkan oleh kaum hawa karena masalah fisik dan masalah lain yang mereka miliki, namun memang tidak menutup kemungkinan kaum adam juga acapkali merasa insecure.
Mendiagnosis dan mengobati insecure karena gangguang kecemasan sosial adalah proses yang paling baik diserahkan kepada para ahli.
Melansir mantrasukabumi.com dari psychologytoday.com dalam artikel 'Inilah 8 Ciri-ciri Anda Sedang Alami Insecure, Merasa Tidak Percaya Diri yang Berlebihan', para psikolog mengungkap insecure adalah jenis kecemasan yang dialami ketika Anda berada dalam situasi, anda tengah diamati, dinilai, atau dievaluasi oleh orang lain.
Baca Juga: Terkuak, Deretan Idol KPop Populer yang Punya Skill Fotografi Luar Biasa, Ada Dua Romansa dari BTS
Baca Juga: Masih Mandek, Update Harga Emas Hari Ini Senin, 14 Desember 2020, Antam Rp1.921.000 per 2 gram
Baca Juga: Ramalan Zodiak Aries, Taurus dan Gemini 14 Desember 2020: Senin yang Penuh Kejutan, Bersiaplah...
Berikut ini adalah beberapa tanda dan ciri-ciri yang lebih spesifik terkait rasa insecure dan kecemasan sosial yang mengakibatkan rasa minder dan bisa terjadi kapan saja dan di mana saja.
1. Kecemasan sosial membuat saya sulit menjalani kehidupan yang saya hargai.
2. Saya berkata pada diri sendiri bahwa saya seharusnya tidak memiliki pemikiran tertentu tentang kecemasan sosial.
3. Saya dengan senang hati akan mengorbankan hal-hal penting dalam hidup saya agar dapat berhenti menjadi cemas secara sosial.
4. Saya mengkritik diri saya sendiri karena memiliki kecemasan sosial yang tidak rasional atau tidak pantas.
5. Kecemasan sosial saya harus berkurang sebelum saya dapat mengambil langkah penting dalam hidup saya.
6. Saya membuat penilaian tentang apakah pikiran saya tentang kecemasan sosial saya baik atau buruk.
7. Kecemasan sosial saya tidak mengganggu cara saya menjalani hidup.
8. Saya tidak menyetujui diri saya sendiri ketika saya merasa cemas secara sosial.
Baca Juga: Bencana Hidrometeorologi BPNB Catat 1.015 Kali Kejadian Banjir, Ingat Puncaknya Januari-Februari
Baca Juga: Polisi Pantau Habib Rizieq Shihab yang Kini Mendekam di Rutan Narkoba, dari Kesehatan hingga Makanan
Baca Juga: Ramalan Zodiak 14 Desember 2020, Aries, Taurus dan Gemini Besok: Bicara Keberuntungan hingga Amara
Jika Anda mendapatkan skor mendekati 7 pada item bernomor ganjil, itu berarti Anda siap berkomitmen untuk mengurangi perasaan ini.
Pikirkan kembali pengalaman Anda sendiri, ingatlah apa yang terjadi ketika orang lain mencoba membujuk Anda keluar dari saat-saat kecemasan sosial Anda, tetapi tidak berhasil.***(Mega Selpia/Mantra Sukabumi/PRMN)