Network
Laki-laki
19-30 tahun : 2 cangkir
31-50 tahun : 2 cangkir
51+ tahun : 2 cangkir
Baca Juga: ARMY harus Tahu, 2 Romansa V dan Jungkook BTS, Nomor 2 Jadi Asal Muasal Persahabatan Dimulai, Lalu..
1. Jus Jeruk
Disarankan untuk memiliki 1 1/2 hingga 2 cangkir buah setiap harinya, tergantung pada usia atau pun mengikuti rekomendasi harian yang disarankan oleh ahli gizi.
2. Jus Apel
Baca Juga: Inggris Awali Vaksinasi Covid-19 Pfizer di Dunia, Disusul Israel yang Impor Sebanyak 8 Juta Dosis
Sobat Belia dapat minum satu atau dua cangkir jus apel dalam sehari atau sama seperti yang diarahkan oleh ahli gizi.
Apel dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, kerusakan yang disebabkan oleh paparan UV, dan fungsi sistem kekebalan tubuh.
3. Jus Pepaya
