Network
PIKIRAN RAKYAT BOGOR - Banyak faktor yang menyebabkan timbulnya stres pada tubuh kita, bisa dikarenakan persoalan pribadi hingga tuntutan pekerjaan.
Akibatnya, tubuh akan memberikan respon ketika kita merasa stres, seperti Jantung berdetak lebih kencang, napas lebih cepat, dan otot makin impulsif.
Sebenarnya respon alamiah ini memang dirancang untuk melindungi tubuh dalam keadaan darurat.
Baca Juga: Begini Protokol Perawatan Jenazah yang Meninggal Akibat COVID-19
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari laman Healthline, stres yang kita alami bisa bedampak buruk pada kesehatan tubuh kita, diantaranya :
1. Sistem Saraf dan Endokrin Putus
Ketika ketakutan yang dirasakan hilang, hipotalamus harus memberi tahu semua sistem untuk kembali normal. Jika sistem saraf pusat gagal normal kembali atau stres tidak hilang respon akan terus berlanjut.
2. Sistem Pernapasan dan Kardiovaskular
Baca Juga: Kota Bogor Ungkap Klaster Baru COVID-19, 8 Orang Terkonfirmasi Positif
Tingkat stres yang tinggi dan berkelanjutan juga bisa mempengaruhi sistem pernapasan dan kardiovaskular, sehingga Anda akan bernafas dengan periode cepat dalam upaya untuk mendistribusikan darah yang kaya oksigen ke tubuh.
3. Sistem Pencernaan
Stres juga dapat mempengaruhi cara makanan bergerak melalui tubuh yang menyebabkan diare atau sembelit. Anda mungkin juga mengalami mual, muntah, atau sakit perut.
Sumber artikel dari Pikiran-Rakyat.Com dengan Judul "5 Efek Stres Pada Tubuh, Salah Satunya Merusak Sistem Kekebalan Tubuh"
4. Sistem Otot
Ketika Stres terjadi, maka otot-otot yang ada akan tegang sebagai respon tubuh untuk melindungi diri dari cedera.
5. 5. Sistem Kekebalan Tubuh
Stres merangsang sistem kekebalan tubuh yang dapat menjadi nilai tambahan untuk situasi langsung. Namun, seiring waktu hormon stres akan melemahkan sistem kekebalan tubuh.***
