Network
PR BOGOR - Pada saat pandemi Covid-19 ini, dianjurkan untuk menjaga kesehatan agar imun tubuh meningkat.
Imun tubuh yang meningkat bisa memperkuat kekebalan tubuh dari berbagai serangan pernyakit termasuk Covid-19.
Untuk meningkatkan imun pada tubuh, bisa didapat dengan mengkonsumsi makanan yang bisa menyehatkan bagi tubuh.
Baca Juga: Tips Lolos Seleksi Administrasi CPNS 2021, Pastikan Tidak Melakukan 5 Hal Ini
Berikut tim bogor.pikiran-rakyat.com akan menyajikan 6 jenis makanan yang bisa meningkatkan imun tubuh dikutip dari Healthline.
1. Buah jeruk
Kebanyakan orang langsung beralih ke vitamin C setelah mereka masuk angin. Itu karena membantu membangun sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C diperkirakan dapat meningkatkan produksi sel darah putih, yang merupakan kunci untuk melawan infeksi.
Baca Juga: Natasha Wilona: Tanpa Seizin Saya, Ada Pihak yang Memasukan Antigen ke Sosial Media
Hampir semua buah jeruk mengandung vitamin C yang tinggi. Dengan beragam pilihan, mudah untuk menambahkan perasan vitamin ini ke dalam makanan apa pun.
