Network
PR BOGOR - Foto adalah satu media yang digunakan untuk mengabadikan momen-momen bersejarah seseorang.
Beberapa foto menyimpan kenangan indah, seperti momen-momen saat Anda melakukan liburan atau merayakan ulang tahun.
Psikolog perilaku, Jo Hemmings mengatakan, sekedar melihat kembali foto-foto lama bisa menjadi bentuk perawatan diri yang sangat bermanfaat. Dia menyarankan Anda meluangkan waktu sejenak untuk mensyukuri waktu-waktu yang sudah Anda lewati.
Baca Juga: Jadwal Idola Kpop Comeback 2-30 November 2020, BTS Dijadwalkan Tanggal 20, ENHYPEN di Akhir Bulan
"Meluangkan waktu untuk melihat kembali kenangan berharga kita bisa sangat bermanfaat bagi kesejahteraan mental kita karena dapat membantu membangkitkan perasaan positif dan bahagia," kata Jo dikutip Pikiranrakyat-bogor.com dari Metro.co.uk beberapa waktu lalu.
Pasalnya, saat Anda melihat foto beberapa tahun lalu, dalam kondisi bahagia atau saat sedang seru-seruan bareng teman-teman maka Anda akan tersenyum dan otakmu akan otomatis memutar kembali kenangan bahagia tersebut.
Menurut Jo, hal ini menciptakan gelembung emosional, respons otomatis untuk kembali ke momen yang Anda lihat di layar, dan itu menyatu dengan ingatan kita yang lebih luas tentang peristiwa yang tidak terpotret.
Baca Juga: Tata Janaeeta Unggah Foto Pernikahan Meski Belum Go Publik dengan Brotoseno, Maia Estianty: Halu!!!
Anda bisa mencoba melakukannya dan mungkin akan mengingat cerita-cerita lucu pada momen tertentu.
